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妈妈大本营

胎动也有内涵

更新时间:2013-12-26 20:59:41点击次数:1669次
对大部分的孕妇而言,胎动是种令人兴奋的体验,是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。如果这是您的头一胎,那么在18-20周左右,您就会注意到胎动,而如果这已不是您的头一胎,那么您可能在16-18周,甚至更早期即能感觉到胎动。这主要是因为,最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般,常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致,但有经验的母亲比较了解会发生些甚么征兆,因此比较能及早确认出胎动的感觉。
为何会胎动呢?胎儿逐渐发育长大后,会伸展屈曲的四肢,这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育,胎儿约自第8周起即会开始运动,此时脊柱亦开始进行细微的小动作。在这个时候的胎动母亲还无法察知,追自16周结束起,完全发育的四肢会开始活跃的运动,通常母亲在这个时候可以感觉到胎动,但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。胎儿的拳打脚踢、转身等动作,不仅能感觉得到也能看得到。随着胎儿渐长,胎动于30及32周间最显着。在20周时,每日平均胎动的次数约为200次,在32周时则增加为375次,每日的胎动次数可能介于100至700之间。自32周之后,胎儿逐渐占据子宫的空间,其运动明显的受到限制。虽然受到限制,胎儿偶尔还是会发出用力的一击。当胎儿的头部撞在骨盆底的肌肉时,您会突然觉得被重重一击。更换位置和情绪反应胎儿除了为锻炼及协调成长中的肌肉而运动外,还会因其他原因而产生胎动现象。例如,胎儿可能正在变换姿势,或因您的坐姿或站姿令她感到不适而移动。也许她只是想换个位置以方便自己快乐的吸吮手指头呢﹗胎儿也可能因为您的情绪反应而运动,在您生气、快乐、兴奋、有压力、焦躁或恐惧时,体内会释出一些特殊的荷尔蒙如肾上腺素等,这些化学物质可经由血液穿过胎盘而进入胎儿血液中,使得胎儿的反应随您的情绪而变,也就是说如果您觉得生气或焦虑,胎儿可能会变得激动而拳打脚踢。如果您能坐在安静的环境中练习放松技巧,必能安抚自己和宝宝的情绪。感觉胎动当您开始能够感觉到胎动时,表示胎动透过子宫壁传导到腹壁的神经末梢。

  在胎动开始数周之后,您才能感觉得到的原因,是因为刚开始的胎动都很微弱,只有当子宫大到足以与腹壁接触时,您才感觉得到胎动。一般来说,10次胎动中有9次孕妇可以感觉得到,但有些妇女10次只能感觉到6次左右。您是否能感觉到胎动?胎动的强度与方向和胎儿的位置有关。举例来说,如果胎儿面朝着脊柱方向踢打的话,您可能无法感觉到胎儿朝着腹部或肋骨踢动的那股劲。如果胎儿踢动得较平时剧烈的话,赶紧找个舒服安静的地方坐下来安抚她,播些轻音乐,唱唱催眠曲,或哼些小曲均可,让她感到愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松。此外,跟她说说话,读书给她听,或轻抚腹部亦有相同的效果。


  准妈妈胎动减少不可忽视

  胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动是胎儿在子宫内情况良好的表现。正常妊娠18-20周,孕妇可以感到胎动,每小时3-5次,妊娠的周数越多,胎动越活跃,但妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰,38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3时最少,以后逐渐增多,晚上8-11时又增至最高。

  胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标,通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况,胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。胎动减少常见于胎盘功能减弱、胎儿宫内慢性缺氧,是胎儿宫内窘迫的重要指标。胎动完全停止后,24-48小时内胎心也会消失,因此孕妇要注意这一点,发生情况及时到医院,以免贻误抢救时机,但是胎动过频往往是胎动消失的前驱症状,也应予以重视。


  孕妇从怀孕7个月就应该开始数胎动,这是孕妇在家中自我监测宫内胎儿安危情况的的最可行、最简单的的办法。胎动监测的办法:从妊娠七个月开始至临产前,每天早、中、晚各观察一小时,将三个小时的胎动总数乘以4,即为12小时的胎动数。正常胎动数12小时内30次左右,若下降至20次以下,或每小时小于3次,说明胎儿宫内有异常,应立即到医院检查。


  孕妇心情与胎动规律

  胎儿的第一次动你还记得吗?腹部轻轻震荡,酥麻的感觉传遍全身。这种胎动从怀孕两个月就会开始,当然,最初的感觉并不明显。这象征着生命的律动,与母亲的情绪息息相关。

  胎儿最初的活动小到吞咽,眯眼,咂拇指,握拳头,渐渐地能伸展四肢,转身以至翻身,一般来说,16周后,母亲就能够感觉到了。科学家观察证明,在正常情况下,胎动期活动能力强的较能力弱的婴儿在出生后6个月时动作发育较快。

  人的个体差异在胎儿期就已显露出来,有的老实文静,有的活泼好动,这既与先天神经类型有关,也与胎内外环境有关。正常情况下胎动多是好事,不但告诉佻胎儿发育正常,而且也预示着出生后孩子的抓,握,爬,坐等各种动作将发展较快,但必须注意,孕妇的情绪过分紧张,极度疲劳,腹部的过重压力等,都可使胎儿躁动不安,产生强烈的活动,这种反应是不好的征兆,它不但易引起流产早产,而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为带来不良影响。

  根据大量的临床调查,在妊娠4-10周内孕妇情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变,出现腭裂或兔唇,因为胎儿腭部发育恰好在这个时期,孕妇精神状态的突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤、严重的刺激或其他原因引起的精神过度紧张,能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死亡。

  另外,当孕妇情绪不安时,胎动次数会较平常多3倍,最多达正常的10倍,如胎儿长期不安,体力消耗过多,出生时往往比一般婴儿体重轻一公斤左右。如孕妇与人争吵后3周内情绪不好,在此期间,胎动次数较前增加1倍,母亲在孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往出现身体功能失调,特别是消化系统功能容易出现紊乱。


  母亲与胎儿神经系统并无直接联系,为什么母亲怀孕时情绪不好会影响胎儿呢?这是因为母亲情绪刺激能引起植物神经系统的活动,从而释放出乙酰胆碱化学物质,还可引起分泌的变化,分泌出不同种类不同数量的激素,所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内,从而影响其身心健康。另外,神经高度紧张使孕妇大脑皮层的兴奋性增强,致使大脑皮层失去与内脏的平衡,也会影响胎儿的正常发育。

准妈妈测量胎动DIY

  「他踢我了!」孕期大约到了第16━20周,忽然「咚」的一声,你会知道~小宝贝开始跟你打招呼罗!

  「胎动」是一种腹部扑动的感觉。怀孕8周时,胎儿开始在子宫打转,其实这时至少每13分钟就会有一次胎动,只是感觉不到;第13周时,胎儿已有协调的肢体动作,胎儿太小加上羊水阻隔,准妈妈还是没有感觉,等到宝宝手脚伸展开来,碰触到子宫壁时,才能感受到胎儿活动。

  奇妙体验只在妈咪有第一次胎动称为「胎动初觉」,每位准妈妈诠释各有巧妙:「蝴蝶飞舞」、「鱼在游动」、「肚皮被电到」、「肚子像放屁一样蠕动」。随着周数增加,胎动频率和幅度都会增大。22周开始可以明确感觉胎动,甚至可分辨胎儿正在踢脚或翻滚。到了24周,频率变得比较规律,可以开始做胎动纪录。如果仍没有胎动感觉,应该立即找医生检查。

  第28周是胎动高峰期。胎儿在子宫里自由翻滚转动,越来越有力气,动作愈灵活,对外界刺激也愈有反应了。因为胎儿好动,喜欢不停地变换姿势,也因为胎儿快速成长,子宫空间变小、羊水变少,胎动更能强烈感觉到。除了知道胎儿「动手动脚」,还会觉得他在咳嗽或打嗝,他正在练习呼吸呢!才会出现短暂、急促的打嗝现象。

  妈咪可以看到肚皮突了起来,将手轻放在肚皮,感觉胎儿在手下方动来动去,很有趣ㄛ!有些妈咪谈到洗澡时用温热水冲肚皮,会感觉宝宝滚来滚去,好像在躲洗澡水;临盆时还可以「隔空」抓到宝宝手脚,他还会开溜呢!别忘让准爸爸一起观察肚皮突起的奇妙,或让老公将手放在肚皮上亲身感受,做做游戏胎教。

胎动可测宝宝的健康

  「你看!你看!宝宝又在踢我了!」在怀孕的家庭中,我们常可以听到这样的对话。其实,妈妈有「胎动」是一自然且良好的现象,因为我们可藉由「胎动」,来观查肚皮下的小生命是否健康。

  一般的妈妈在刚怀孕时并不会有明显的胎动感觉,约要到怀孕的十六至二十周时才会有胎动的初体验。然而,在二十周之前,要观察胎儿的胎动情形就须藉由超音波显示器才能看得到了。所以,孕妇的产前检查是少不得的!

  然而,胎儿的生活就像新生儿一般,在妈妈的腹中大部份的时间都忙着睡觉。可是你可别以为感受不到,就忽略了他(她)的存在。你可知道肚皮上的你,只要乱动一下,可是会影响到小宝宝睡觉的喔。

  根据医师表示,胎儿的睡眠分为安静型与活动型两种。安静型的睡眠,胎儿对於腹部的抚摸与声音的发出都不会有反应,也不易被吵醒!相对地,在活动型的睡眠里,胎儿是会有一些不自主的运动,如伸腰、踢脚等等,此时的宝宝是「浅眠」的,只要妈妈动一下,可是会惊醒他(她)的。

  当宝宝清醒时,我们就能在超音波扫描记录上看到他(她)在「手舞足蹈」呢!而这种「手舞足蹈」若妈妈感觉得到,就是所谓自主性的胎动;若是妈妈感觉不到,就是非自主性的胎动。所以,「胎动」可说是宝宝与妈妈之间的沟通语言。

  宝宝若不舒服或生病了,可是会用「胎动」语言来跟妈妈沟通的,所以建议怀孕的妇女们,为了小宝宝的健康着想,定期的作健康检查是必要的。

  但是,要准妈妈们三天两头的往医院跑,可能会累坏了她们的身体;所以我们要建议准妈妈们自己计算胎动的次数,这是最是经济、简单的方法。

计算胎动的方式


 有许多种:

1、早上八点,开始记录胎动,达到10次即可。若於中午十二点前还未达到标准,即需就医检查。

2、从妊娠28周开始至临产,孕妇每天上午8-9点,下午1-2点,晚上8-9点,各计数胎动1次,每次数1个小时,3次计数相加乘以4,就是12小时的胎动数。若每小时少於3次,则延长测量时间至六或十二小时。

3、拨出一时间计算10次胎动所需时间,若经4小时,胎动还未达10次,则就医检查。


  计数胎动时,孕妇宜取左侧卧位,环境要安静,思想要集中。为了避免误差,每感到胎动1次取硬币或钮扣等物品作筹码代替计数。


  一般的胎动警讯,是指十二个钟头内胎动少於三次,或较前一日的胎动情形减少百分之五十,即表示胎儿有危险了,须立即就医检查才行。

细心观察胎动可促进亲子关系

  对怀孕的妈妈来说,宝宝在妈妈肚子里的一举一动都会让妈妈非常的喜悦,但是并不是每一次胎动都是好现象,医生提醒怀孕妈妈,如果胎动频率有很剧烈的变化,最好赶快到医院检查。

  现代的怀孕妈妈,越来越重视产前优生的概念,胎儿的胎动频率及心跳是医师研判胎儿是否健康的重要指标,一般来说,第一次怀孕的妈妈在怀孕二十周就可以感受到胎动。

  医生表示,正常的胎动频率以每天来计算,怀孕二十周胎动次数大约在160次上下,怀孕三十二周胎动次数则是在264下左右,越靠近生产的时间胎动的次数会减少,怀孕四十周胎动的次数大概在214下左右,但是白天、晚上甚至是睡觉的姿势也会影响到胎动的频率。

  另外胎教的方式,也会影响到胎动的频率,宝宝听久了节奏缓慢的古典音乐胎动的频率会变慢,喜欢听节奏强烈的音乐的妈妈,肚子里的宝宝就会比较活泼。

  胎动是妈妈了解宝宝健康的第一步,妈妈细心注意宝宝的胎动状况,也可以提早做到亲子互动,增加妈妈跟宝宝之间的信任感。

  自测胎动,你可掌握胎儿生机

  最近到两个「胎死腹中」的个案,胎儿都己接近预产期才发现不幸,使我想起一个古老产科时,代唯一得以侦测胎儿健康状况的指标:胎动。医生常要求孕妇在十八周后注意胎动,因为医生每次产检只与胎儿共处十多分钟,不像妈妈,一天二十四小时,分分秒秒与胎儿朝夕相处。

  孕妇大约在十八至二十周有第一次自觉性腹内胎动,如太早或太晚,有必要接受超音波检查。在妊娠六个月後胎动增强,甚至连孕妇的夜间睡眠都受到干扰,在三十六周以後,孕妇有胎动强度趋缓的感觉(但频率没有明显减少)。

  医学研究,最频繁的胎动出现在八至三十二周之间,随後逐渐减少一直到生产为止;三十周,每小时约三十二次;四十周,每小时只有二十三次。

  有几种情况是要十分小心、警觉的:


1、某些胎儿窘迫,在胎儿死亡前有明显胎动减少或消失。

2、有些脐带压迫、缠绕,或胎盘剥离时,急性胎儿窘迫时胎儿先有急遽胎动,随後胎动减少、死亡。

3、胎动如困停止至少六到八小时,就小心是否有妊娠毒血症、过期妊娠、糖尿病所造成的胎动不良,并要立刻找医师做最好的处置。

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