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孕妇吃水果的注意事项,不看后悔,不收藏是你的损失!

更新时间:2013-12-26 20:49:40点击次数:1744次
忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
     石榴

  降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。


  香蕉

  每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。


  草莓

  促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。


  猕猴桃

  补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。


  樱桃

  补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。


  葡萄

  葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。


  火龙果

  缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。


  橙子

  缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。


  梨

  治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。

      苹果

  缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。


  杨梅

  注意:多吃对牙不好,血糖高的孕妇少吃。


  山竹

  注意:糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。


  桔子

  注意:便秘的孕妇少吃,孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。


  柚子

  注意:一天不超过1/4个,太苦的柚子不要吃,体寒者少吃。


  甘蔗

  注意:多吃会引起妊娠糖尿病,脾胃虚寒的孕妇不宜吃。


  芒果

  注意:过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热,多吃会上火。


  柿子

  注意:一天不超过200克,空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。


  荔枝

  注意:多吃可致高血糖,引发难产。每次100-200克为宜。


  枇杷

  注意:枇杷性寒,吃多会助湿生痰,所以一次不要吃太多。

     西瓜

  注意:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜。


  孕妇不能吃哪些水果?

  杏

  1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。

  2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。

  3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。

  提醒:孕妇不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。


  桃子

  1、多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。

  2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

  3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。

  提醒:桃仁可能导致中毒、流产等情况,孕妇不要吃桃仁。

       桂圆

  1、桂圆容易上火,会增添胎热。

  2、容易引起胃气上逆、呕吐。

  3、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

  提醒:孕妇“胎前宜凉”,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆。


  菠萝

  1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

  2、多吃菠萝容易引起上火。

  3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

  提醒:菠萝性热,即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。


  李子

  1、李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。

  2、多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。

  3、吃李子要当心过敏。

  提醒:未熟透的李子千万不能吃,吃李子一定要适量,吃前清洗干净。


  木瓜

  1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。

  2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

  3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

  提醒:木瓜虽好,但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。

      榴莲

  1、会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。

  2、孕妇吃榴莲会加重便秘。

  3、会引发胎热,损害胎儿健康。

  提醒:最好不要吃榴莲,如果实在爱吃,一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。


  山楂

  1、山楂可促使子宫收缩,导致流产。

  2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

  3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

  提醒:无论孕早期还是孕晚期,都不要吃山楂,包括其他山楂制品。

 

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